Dieser Begriff ist in heute in aller Munde und ehrlich gesagt gibt es ihn ja auch wirklich.
In der heutigen Zeit, die nur von Hektik gezeichnet ist, in der jeder besser, schöner, schneller und reicher sein will, hat eigentlich niemand mehr Zeit für die wirklich schönen Dinge.
Hat man die Zeit dafür wirklich nicht?
Haben sie schon mal überlegt, ob sie die Zeit, in der sie irgendwelchen Dingen hinterher hasten, nicht sinnvoller nutzen können?
Von der Arbeit kommen, einkaufen, kochen, putzen, noch schnell ins Fitnessstudio – dann müde ins Bett fallen. Nächsten Tag der selbe Trott, nur diesmal schnell einen Friseurtermin oder ins Sonnenstudio, man muß ja immer perfekt sein!
Klar, klingt ja nicht schlecht, aber versuchen sie doch mal, einfach ein paar Schritte in die Natur zu machen. Setzen sie sich auf eine Bank und schließen sie einfach ihre Augen. Das was sie jetzt hören, das ist Entspannung und Erholung. Was soll ich da schon hören, sagen manche. Doch ich sage ihnen, wenn man genau hin hört, dann hört man die Natur. Vögel, die zwitschern, Insekten die durch die Luft surren und sogar der leise Wind, der durch das Haar streicht, ist zu spüren.
Atmen sie einfach tief durch und lassen sie den Stress des Tages aus dem Körper. Dieser wird es ihnen danken, denn Stress und dazu gehört das Hetzen von einem Termin zum nächsten, macht krank.
Doch dieser Teufelskreis beginnt erst viel später, wenn der Körper anfängt zu rebellieren. Unser Körper zeigt uns unsere Grenzen und damit es nicht soweit kommt, müssen wir ihm Zeit zum Regenerieren geben.
Alle materiellen Dinge, die uns so wichtig erscheinen, werden unwichtig, wenn der Körper oder die Seele krank sind.
Deshalb sagen sie dem Stress den Kampf an. Nur sie können sagen: „Stopp, ich kann und will nicht so weiter machen.“
Ihr Körper und ihre Seele wird es ihnen danken.
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